你父母的關係如何影響你們的關係？
你父母的關係如何影響你們的關係？
眾所周知，你父母的關係會以多種方式影響你的成人關係。我們的父母通常會提供我們的第一個也是主要的模型，說明與某人建立浪漫關係（或者更廣泛地說，任何形式的親密關係）意味著什麼。無論我們是否意識到它正在發生，我們經常從觀察它們中獲得早期的線索。它們相互關聯的方式開始形成我們如何做同樣的事情的路線圖。
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我們如何模仿父母
這種模式最常見的方式之一是模仿：你可能會發現你們的關係與父母的關係有很多相似之處。
這可以涵蓋非常廣泛的行為。在基本層面上，它可能包括他們過去相互交談的風格：他們是否非常深情和輕鬆，或者他們是否更直接和真實。
它還可能包括他們試圖解決衝突的方式，或者沒有，無論他們在分歧時是否冷靜，建設性和協作，或者他們是否養成了不太有用的習慣，比如互相大喊大叫或互相凍結幾個小時。
這種影響也可以延伸到小事情上，例如，他們會為彼此得到什麼樣的禮物，或者他們在公共場合互相稱讚的程度，如果他們是觸覺的，或者當涉及到組織家務或制定計劃等實際任務時，他們是如何合作的。
這一點特別相關的一個領域是他們如何與你作為父母在一起。由於我們只從父母自己成為父母的那一刻起就知道他們，因此當我們自己達到這個生命階段時，我們發現自己最直接地複製他們的行為並不罕見。對許多人來說，這是一種熟悉的經歷：以某種方式與你的孩子或你的伴侶交談，並意識到你和你的媽媽和你爸爸一樣，正在採取相同的語氣，甚至使用相同的詞語。
通常很難區分哪些習慣是有用的，哪些是不太有用的 – 因為我們的父母在很長一段時間內都是我們的主要資訊來源，這些行為似乎只是事情“完成”的方式。
試圖做相反的事情
隨著年齡的增長，我們可能會變得更加自我意識- 我們可能會意識到我們正在複製我們的父母，並開始懷疑這樣做是否是一個好主意。
在某些情況下，人們試圖做與父母完全相反的事情。當他們成長過程中的一些人因為父母的行為而感到不高興時，情況往往就是這樣——例如，因為家裡總是有太多的大喊大叫或被動的攻擊性行為，或者很少有公開表達的感情，或者，在更極端的一端，有不忠。
在這些經歷中長大的人可能會嘗試以全新的方式行事：例如，嘗試以父母不具備的方式表達，或者以他們覺得很少目睹的方式冷靜和善良。
這可能是一種有效的方法，可以嘗試糾正我們可能認為是我們父母創建的模型中的缺陷 – 使我們能夠擺脫似乎產生如此多不滿和困難的迴圈。事實上，學會區分我們成長過程中的積極和消極影響，並決定我們想要與哪些人一起前進，這可能是成長過程中的重要組成部分。
當然，它也可能帶來併發症。那些覺得他們需要以與父母相反的方式做每件事的人可能會發現自己過度補償，並且把問題強加得太難了。這可能會造成一種新的不平衡，因為替換行為變得過於極端或不精確，無法正確完成他們應該做的事情。
那麼，我們能避免成為父母嗎？
我們能否真正擺脫父母關係的陰影，這是一個複雜的問題。解決方案可能介於上述兩種方法之間 – 學會接受，在某些方面，我們的成長經歷總是會對我們產生一定程度的影響，即使這種影響沒有説明。然而，你也需要願意嘗試糾正或補償這種影響，當你覺得它阻止你過上正常的生活時。
探索這一點並找到一種有效的存在方式的過程通常需要很長時間，有時需要一些專業説明。輔導員接受培訓，幫助人們探索他們的感受以及這些感受的來源。通過與輔導員在數周，數月或數年內的交談，許多人可以開始認識到某些行為的根源，並開始思考這些行為是否需要改變。
當然，這個過程不是必須在關係本身之外發生的事情。這也是與您的合作夥伴合作的事情。定期與伴侶談論你的感受和行為可以幫助你認識到事情可能棘手的地方。當你在分歧期間不假思索地關閉時，或者當你生活中的其他地方事情變得困難時，立即意識到這一點可能會有所説明 – 注意這讓你有機會共同努力，找到緩解任何問題的方法。
這可能意味著主要談論內心發生的事情——例如，某種分歧如何讓你感覺到，或者你的伴侶的語氣如何讓你生氣——但它也可能包括相當具體的實際問題。例如，你可以試著對一周內你需要多少“我”時間持開放態度，指定誰在什麼時候做家務，或者在分享朋友或朋友圈時明確說明你的界限。這些小習慣——同樣，可以直接從我們的父母那裡形成——可以像其他任何事情一樣影響你們夥伴關係的和諧。
而且，再一次，雖然這個過程可能需要一段時間，並且需要你們倆願意一起工作，但你可能會發現你們的關係會因為這個原因而變得更牢固。
