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家長積極應對校園欺淩的4個技巧

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家長積極應對校園欺淩的4個技巧

越來越多的證據表明,欺淩的兒童和青少年更容易經歷明顯的不安全感、孤立、低自尊、抑鬱和其他心理問題。除了導致這些負面的行為變化外,被欺負還會影響學業成績,使家庭關係緊張,並導致成年後關係不穩定。鑒於欺淩的深遠後果,任何孩子都不應該成為欺淩者的犧牲品。

不幸的是,欺淩是世界範圍內普遍存在的現象,像香港這樣的高度發達的城市也不例外。《香港社會工作雜誌》發表的一項研究報告稱,2018年有17.8%的中學生經歷過網路欺淩,而30.9%的中學生在過去三個月中至少經歷過過一種欺淩。也就是說,預防和制止欺淩案件不僅是香港教育局的首要任務,也是家庭和社區每個人,特別是父母的首要任務。

如果您想在欺淩發生或升級之前保護您的孩子或解決欺淩問題,則可能需要採取更積極主動的方法。最好是負責,預測問題,並與其他人一起集思廣益,而不是希望一切都會好起來。不知道從哪裡開始?為了説明您,以下是您可能需要考慮的幾種策略來解決此問題。

教育自己並學習如何發現欺淩行為

解決欺淩問題的第一件事就是教育自己這個問題。請記住,只有當您知道自己正在處理什麼時,您才能做出適當而有效的回應。首先,學會區分實際的欺淩行為和簡單的惡作劇行為,並確定其多種形式。

畢竟,僅僅因為你的孩子沒有受到身體上的傷害,這並不意味著他們不是口頭,心理或在線欺淩的受害者。由於您的孩子很可能會將欺淩事件保密,因此您還應該學習如何發現麻煩的跡象。你可能需要警惕情緒爆發,學習成績下降,不願上學,以及類似的行為變化。

如果您發現任何這些警告信號,請務必立即進行干預。

參與進來並找到一所積極打擊欺淩的學校

雖然學校管理人員和工作人員在防止欺淩和保護學生方面發揮著至關重要的作用,但他們無法獨自完成。他們需要您的幫助和參與來創造一個更安全的學校環境。嘗試訪問您孩子的學校,與他們的老師會面,並隨時了解學校的反欺淩計劃和政策。當你知道學校正在教授什麼關於欺淩時,你可以在家裡重新強調這些資訊,以產生更顯著的影響。

斯坦福美國施浦的粉紅襯衫日
粉紅襯衫日(©斯坦福美國國際學校)

例如,新加坡斯坦福美國學校最近舉辦了「粉紅襯衫日」,以表達對欺淩的聲援,並促進對彼此的善意。該活動還強調了在目睹不公正現象時發言和站起來的重要性。

如果您的孩子在學校有類似的活動,您可以討論該事件的含義以及成為被欺負的人的站立者或干預的重要性。通過這樣做,該活動可以給您的孩子留下更持久的印象,並加深對欺淩問題的理解。

讓你的孩子做好準備並建立他們的自尊心

你不能總是保護你的孩子免受欺淩。這就是為什麼你需要為他們提供必要的技能來幫助他們保護自己。從小開始上課。與他們友好地交談,並鼓勵使用積極的肯定。這樣,他們就可以欣賞自己獨特的品質,變得更加自信。請記住,當你的孩子知道他們的價值時,欺淩者的刻薄言語幾乎不會影響他們。

驕傲的小男孩,笑容燦爛
自信使孩子更能抵抗欺淩( © Photology2000 via Canva)

除了建立孩子的自尊心,使他們更加「防欺淩」之外,你還可以幫助他們學習可以用來對抗欺淩行為的短語。它可以是簡單的“讓我獨自一人”或“那不好”。確保反應是直接的,但不是敵對的,以防止進一步加劇欺淩者。

更重要的是,確保你的孩子明白欺淩永遠不行。引導他們做出明智的決定,包括當他們感到受傷或目睹另一個孩子被欺負時報告或尋求説明。

鼓勵開放式溝通

如果你想讓你的孩子在感到受到威脅或欺淩時向你伸出援手,你需要建立一個開放的溝通管道。你的孩子應該知道他們可以隨時來找你,你會很容易地停止你正在做的任何事情,讓他們全神貫注。

鼓勵你的孩子分享他們的想法和感受不會在一夜之間發生。你需要投入時間和持續的努力,讓你的孩子舒服地和你說話,聽你的建議。在吃飯時間或早上上學途中進行對話,詢問有關他們一天的問題,保持語氣友好,並學會傾聽而不妄下結論是您可以發展良好溝通的一些方法。

預防和制止欺淩首先需要父母的承諾和參與。無論你有多忙,你都不能只是把孩子的幸福留給機會。謹慎的做法是採取積極主動的策略,幫助培養孩子的性格,創造讓他們茁壯成長的環境。這是否意味著在學校做更多的志願者,經常表揚他們,或者花更多的時間與他們在一起,這取決於你。

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