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你可以做的 7 件事來開始極簡主義的生活方式

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你可以做的 7 件事來開始極簡主義的生活方式

無論您是否看過有關極簡主義並受到啟發,或者如果您剛剛過著雜亂無章的生活並想要簡化您的生活,開始將極簡主義添加到您的世界中一開始可能會讓人不知所措。 你必須扔掉所有東西嗎? 睡地板? 只吃米飯和豆子? 呃……不。 過一種極簡主義生活方式的最好的事情之一就是你可以製定規則。 當然,你可以從他人那裡獲得指導方針和靈感,但實際上,這一切都取決於你自己,你想要什麼樣的生活以及你所做的選擇。 那有多棒? 極簡主義沒有硬性規定,但為了讓您前進,您可以採取以下一些措施來開始過極簡主義的生活方式並創造您喜歡的生活。

1 – 決定你的“極簡主義”是什麼樣子

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首先,您需要確定極簡主義對您來說會是什麼樣子。 您希望您的極簡主義生活是什麼樣子,以及它如何與對您而言重要的事物相適應。 您不必創建複雜的東西,您的選擇也不是一成不變的。 通常,當您剛開始是極簡主義者時,您會嘗試一些東西,看看它們如何適合您和您的生活,然後隨時進行修改。

細節並不像整體畫面那麼重要。 您希望您的極簡主義生活方式是什麼樣子的。 寫下來。 這就是你會一直回來的。

2 – 選擇可以從生活中消除的事物

這是所有步驟中最有趣的步驟之一。 一開始可能會有點不舒服,但是一旦你陷入困境,你就會左右生活。

因此,為此,您正在查看生活中佔據空間的東西,無論是物理空間、精神空間還是情感空間,都沒有達到目的。 有毒的朋友、你不使用的財產、你從不去的健身房會員資格、任何沒有被使用、不會讓你快樂或沒有意義的東西。 消滅他們!

3 – 整理你的空間

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您不必將近藤麻理惠置身於您的家中,您就可以將自己視為極簡主義者。 但是,您確實需要清除混亂。 雜亂不僅佔用了物理空間,還佔用了情感和心理空間,而您甚至可能沒有意識到這一點。 從一個簡單的房間開始,你可以在一天之內把它翻過來,這樣你就可以學會鍛煉你整理整齊的肌肉。 然後開始在房間之間移動,直到您覺得自己對事情有了很好的掌握。 不要覺得你第一次就必須讓它完美。 我經常說,你應該在開始時至少整理兩次房間,然後從那時起定期(你做得越多,你就越無情)。

4 – 簡化您的日常工作

你的日常和每週例行公事是什麼樣的? 如果它像我一樣,通常感覺就像絕對的混亂,匆忙並且不斷地感覺你遲到了。 這是我知道我需要回去再次簡化我的日常工作的時候。 當你有孩子時,這種情況更加普遍。 為自己制定早上、下午和晚上的例行程序。 可能是你每天吃早餐和穿衣服的順序都一樣,或者在玩之前做作業,或者晚上你可能在準備晚餐的同時準備第二天的學校午餐。尋找可以簡化和簡化日常工作的方法並堅持下去。

5 – 自動化您的財務

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當涉及到極簡主義的生活方式時,這一步經常被忽視,人們經常忘記將他們的財務納入他們的整理和日常生活中。 但是它們在您的心理和情感決定中扮演著如此重要的角色,因此絕對必須將它們包括在內。

自動化您的財務是一個遊戲規則改變者。 設置一個帳戶,您的所有賬單付款都來自該帳戶。 根據您一年的總支出計算出每個支付週期需要投入多少,然後除以您擁有的支付週期數。 這樣,如果您有一個按季度支付的賬單,您仍然會在每個支付週期為它存錢。 然後自動進行支付。 您還可以自動化您的預算並設置您的銀行賬戶以自動將資金轉移到您的賬單賬戶、儲蓄賬戶、支出賬戶等。任何意味著您不必做太多事情或採取盡可能多的步驟來實現結果 ,是朝著極簡主義生活方式邁出的重要一步。

6 – 做出更少的決定

據估計,我們每天要做出 35,000 個決定。 這讓我大吃一驚。 難怪我們正遭受決策疲勞,並且在一天結束時絕對筋疲力盡。 通過減少自己的決定或將決定組合在一起來幫助自己。 我們如何做到這一點? 通過為我們的例程添加另一個級別。 當馬克·扎克伯格被問到為什麼每天都穿同樣的襯衫時,他回答說:“我真的很想清理我的生活,這樣我就必須盡可能少地做任何決定,除瞭如何最好地為這個社區服務。”

雖然我不是建議你每天都穿同樣的衣服,也許前一天晚上選擇你的衣服,甚至一周中的每一天都穿同樣的衣服 . 其他你可以少做決定的事情是早餐吃什麼(或者如果你是那種間歇性禁食的人,那就跳過它——甚至更少的決定!!) 鑰匙、上班路線、上班時間……我們每天都會做出許多決定,我們可以通過圍繞這些決定制定例行程序來簡化這些決定。

7 – 隨著你的進展進行調整和修改

您快樂的極簡主義生活方式不必永遠保持不變。 事實上,它不會保持不變。 因為隨著您生活中的事物發生變化,您的生活方式也應該發生變化。 極簡主義生活方式的最大好處之一是,它們很容易隨您進行調整和修改。

定期問問自己這是否讓你快樂,你是否需要調整你正在做的事情,你有什麼可以做得更好或不同的嗎? 是否有任何您想添加回之前刪除的內容? 請記住,這是您的極簡生活方式,您可以隨心所欲地創造它。

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