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52歲蕭薔靠「三八政策」維持螞蟻腰、少女腿30年!公開「抗老美白食譜」照著吃都不會老!

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52歲維持少女身 蕭薔紅到外媒

今年已經52歲的蕭薔,過去曾演出過許多戲劇,甚至因為拍攝了眾多廣告而有了「台灣第一美人」的稱號,不過後來她將演藝重心轉往中國,比較少在台灣露面,但是她不時秀出近照,每一張都完美展現她那無懈可擊的好身材,甚至還震撼國際登上了英國媒體的版面!

完全看不出年紀的身材和臉蛋,蕭薔真的超級凍齡!
完全看不出年紀的身材和臉蛋,蕭薔真的超級凍齡!
蕭薔的好身材,讓他登上英國媒體版面!
蕭薔的好身材,讓他登上英國媒體版面!

公開美白食譜 抗老凍齡靠它們

而最近因為疫情關係蕭薔也開始當起了Youtuber,在其中一集她就邀請了凱文老師以及曾國城等老朋友出席,凱文老師大讚蕭薔這幾年身材越來越好,那只有23吋的纖纖螞蟻腰真的很厲害。而蕭薔也公開了自己平常的飲食習慣,就是只吃七分飽,並且會多攝取薏仁、牛奶、山藥、杏仁等食材,偶爾也會放縱吃炸物,讓自己不要太辛苦。

平常多攝取能夠美白潤膚的食物,就算偶爾放縱吃炸物也沒關係。
平常多攝取能夠美白潤膚的食物,就算偶爾放縱吃炸物也沒關係。

三八政策 做個快樂的女人

蕭薔也提到,想要凍齡活得美麗,很重要的就是要讓自己隨時保持在愉快的狀態。像是她練瑜珈已經很多年,除了是抱持完美身材的秘訣外,更能夠讓自己的心靈平靜。還有她有著自己的一套「三八政策」,就是八小時工作、八小時睡覺、八小時談戀愛,讓生活與工作可以平衡,自然很開心!

保持愉快心情還有充足睡眠,也是凍齡秘訣!
保持愉快心情還有充足睡眠,也是凍齡秘訣!

文章來源:Yahoo奇摩時尚美妝

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