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保持牙齒潔白的小貼士

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乾淨,牙齒潔白說明了很多關於一個人的事情。一個人的微笑是人們看到的臉的第一部分。

牙齒髮黃和染色是所有年齡段的人感到尷尬和自我意識的常見原因。雖然有一些化學療法旨在美白和提亮牙齒,但也有很多方法可以積極主動地防止牙齒染色。請繼續閱讀,瞭解一些保持牙齒潔白的最簡單方法,最重要的是,保持健康。

以下是一些保持牙齒潔白和明亮的技巧

牙齒潔白

限制有污漬的食物和飲料

注意你的飲食是保持牙齒潔白的最好方法之一。咖啡、茶、葡萄酒和深色蘇打水通常會引起污漬。含糖食物和飲料也會導致牙齒變色。您不必完全切掉這些,但要適量食用,並確保在進食后用水漱口。

限制添加糖的食物

含糖食物在當下可能很美味,但從長遠來看,它們會影響您的牙齒和牙齒衛生。這是因為食物中的糖會與口腔中的細菌相互作用產生酸。產生的酸是導致牙齒變黃和失去牙釉質的原因。避免吃大量含有添加糖的食物,例如垃圾食品。牙齒變白的最佳食物是鬆脆的水果和蔬菜(即蘋果、芹菜和胡蘿蔔)和乳製品。當然,吃正確的食物並不能取代每天至少兩次定期刷牙。

每天刷牙兩次

我們建議每天至少刷牙兩次,每次刷牙整整兩分鐘。此外,每天使用牙線清潔牙齒。清除食物殘渣和細菌可以保護牙齒免受污漬和蛀牙的侵害,並有助於保持牙齒潔白。

避免煙草製品

煙草製品會弄髒牙齒,增加口臭、蛀牙、蛀牙、感染和牙齦疾病的風險。避免使用任何形式的煙草製品,以保護您的口腔健康,保持牙齒潔白並保護您的整體健康。

獲得專業的牙齒美白

專業美白比非處方藥更有效、更持久。專業漂白是最常見的牙齒美白方法。您的牙醫小組將能夠告訴您是否適合治療,如果您適合,將進行監督。首先,牙醫小組會在您的牙齦上塗上橡膠護罩或凝膠以保護它們。

然後,他們會使用特製的托盤將美白產品塗抹在您的牙齒上,該托盤可以像護齒器一樣放入您的口腔。產品中的“活性成分”通常是過氧化氫或過氧化脲。隨著活性成分的分解,氧氣進入牙齒上的牙釉質,牙齒顏色變淺。

定期進行牙科檢查和清潔

保持牙齒潔白的另一種方法是定期檢查和清潔。建議人們每六個月去看一次牙醫進行清潔和檢查。這些預約可以讓您的專業團隊更徹底地清潔牙齒,去除任何牙菌斑堆積,及早發現任何口腔健康問題,並就如何實現或保持夢想中的笑容為您提供建議。

使用家用美白劑

有許多旨在美白牙齒的家庭療法和非處方產品。一種久經考驗的方法是定期用小蘇打刷牙以擦亮牙齒。如果您想使用美白產品,請在購買前與您的牙醫討論。雖然大多數商店購買的產品都可以安全使用,但有些產品可能對您的牙釉質和牙齦有刺激性,因此如果您有任何疑問,您的牙醫將能夠提供説明。

使用小蘇打

美白笑容的秘訣一直在你的食物儲存中!您可能已經注意到,那些花哨的美白牙膏含有小蘇打。好吧,您只需弄濕牙刷,將刷毛浸入少許小蘇打中,然後每周刷掉一次污漬,就可以為自己節省一些錢。

當今世界上有很多事情會導致牙齒髮黃,但您不必讓您的牙齒衛生被擱置一旁。如果您遵循這些牙齒美白技巧,您將能夠告別黃牙,迎接比以往任何時候都更明亮、更白的牙齒。

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