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湯水食譜 | 節瓜蠔豉日月魚湯

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主要功效 : 消暑、清熱、滋陰養血 請訂閱以表支持

製作時間: 1小時以上
份量人數: 3-4人

食材
節瓜 3條
乾蠔豉 12隻
日月魚 1札
茨實 50克
開邊湘蓮 50克
蜜棗 3粒
水 3-4公升

湯水食譜 | 節瓜蠔豉日月魚湯










作法:
1 :
詳細做法 及 藥材功效介紹, 請按以下連結查閱 : https://youtu.be/-SR2vtggCwA
2 :
首先將茨實 及 開邊湘蓮一起洗乾淨,然後浸15分鐘
3 :
乾蠔豉 及 日月魚一起洗乾淨,然後浸30分鐘
4 :
節瓜洗乾淨後,刮皮,然後再切成大塊
5 :
瘦肉洗乾淨後,然後凍水下汆水,汆水後用清水沖洗乾淨備用
6 :
所有材料準備好後可逐一放入湯煲裡面
7 :
最後 : 加入清水,再蓋上蓋子煲2小時,煲好前15分鐘加入適量鹽來調味















– 食譜來源 : https://cook1cook.com/recipe/49412
– 發掘更多美食 : https://cook1cook.com

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